“头号泻药”竟是它！清肠道 便秘悄悄溜掉 闺蜜的衣服换成s码

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美食杰一食一刻

发布时间：01 3115:31

“头号泻药”竟是它！清肠道便秘悄悄溜掉，闺蜜的衣服换成s码！现在每天待在家里，不知不觉间这腰上都多了一圈肉，不由得发愁了起来。谁知道闺蜜居然在一个月之间又瘦成了小细腰，在我的再三追问下，她才给我说了她的小妙招。这道香蕉膏，可以日常拿来下饭，扛饿又顶饱，而且清肠道，除掉身体多余的油脂，用来减膘再合适不过。这道美食制作的主要食材，香蕉等都是一些比较日常的食材，而且简单易学好上手，快来一起了解一下这道美食的制作方法吧！

香蕉糕

By 尘暁

配料：

香蕉去皮 150克、低筋面粉 125克、鸡蛋（大一些的） 2个、玉米油 80克、细砂糖 40克、泡打粉 0.5克、苏打粉 2.5克、模具 若干

烹饪步骤：

1.准备好材料，香蕉去皮。

2.模具清洗干净擦干，然后用厨房纸巾蘸适量玉米油涂抹一层油，出炉超级好脱模。

3.低粉和泡打粉，小苏打，先混合均匀，再过筛备用。

4.香蕉放入盆中，用工具压成泥，所以一定要用比较熟的香蕉，比较好压。

5.然后加入鸡蛋、糖、玉米油。

6.搅打成均匀的香蕉糊。

7.倒入过筛好的粉类，不要堆在一个角落。

8.然后用刮刀翻拌、切拌均匀，刮刀从中心点切入，从盆底划到盆边，然后从盆边翻起到中心，翻拌均匀。

9.装入裱花袋。

10.剪口，挤入模具中，8 9分满。

11.送入预热好的烤箱，上下170度，烤25 30分钟。

12.烤完，取出，转移到冷凉架上冷凉，然后直接脱模即可。

烹饪小贴士：

1、观色：皮色鲜黄光亮，两端带青的为成熟适度果；果皮全青的为过生果；果皮变黑的为过熟果。2、手捏：用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果；果肉硬结的为过生；易剥离的为过生果；剥皮粘带果肉的为过熟果。3、口尝：入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实，缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。4、购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。香蕉捏时觉得有软熟感的其味必甜，且果肉淡黄、纤维少、口感细嫩，带有桂花香。

你学会这道营养健康的美食了吗？

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