提示：本文共有 2864 个字，阅读大概需要 6 分钟。
隋岩编著的《心理学让你内心强大》讲述了：人这一辈子，常会经历挫折和磨难，也常遭他人不解和埋怨。面对质疑，我们往往难以做到不为所动、宠辱不惊；面对困境，也难以让自己心无旁骛、处之泰然。我们需要修炼一颗强大的内心。拥有强大的内心，才能生活中无所畏惧、昂扬激越，才能逆转人生、创造奇迹。《心理学让你内心强大》运用心理学理论，悉心对读者进行心理指导，帮助读者更好地了解自己，养成习惯，掌控环境，激发潜能；帮助读者修炼心灵，摆脱束缚，做内心强大的自己，活出精彩的人生。
章了解自己才能内心强大内心强大的前提――透彻地了解自己舍得之道――放弃不现实的想法定位方向――强大的不是能力而是心理认清现状――我还有什么好担心炫耀的本质――偷偷作祟的自卑心还原本我――逃离他人的影响他人即镜子――映照潜藏的自我第二章掌控环境才能内心强大随遇而安――顺利适应新环境着眼于细微之处――每一件小事都很重要看穿心事――卸掉他人的伪装示强与示弱的哲学――选择你的处世方式小心驶得万年船一不要授人以柄找到统一战线的盟友――切忌孤军作战第三章逆境雄起才能内心强大站在人生的路口――坚持还是放弃眼前的迷雾――迷路只是暂时的循序渐进――通过小进步来保持自信强壮心脏――不要害怕批评笑对失败――随时准备重新开始峰回路转――等待谷底反弹的机会何必纠结过去一有一种态度叫放手第四章张弛有度才能内心强大时间紧迫――浪费一分钟都是犯罪有的放矢――让自己忙得有价值积极向上――及时消除负面情绪倾尽全力――能做100％绝不只做99％避免疲惫――身体是革命的本钱宽恕别人――让斤斤计较不得近身身体的“灰色状态”――摆脱亚健康第五章坚信理想才能内心强大开放大脑――思想决定命运活给自己看――按照自己的方式走路保持谦卑――自大反而心虚远离安逸――用困境激励自我设定最近发展区――追求更高理想在行动中实现理想――敢想也要敢做坚持主见――听人劝不代表跟人走第六章好习惯让你内心强大勤于思考――未来是想出来的，不是等出来的养成阅读的习惯――给心灵寻找出路认清心理的真相――除了外因，还有内因乐于天马行空――想象力也能练习留心每一个细节――事事留心即机遇自卑的人没救――把自卑挡在门外善待一切――原谅他人，也要自我原谅第七章悲观毫无用处l生活在于选择一悲观还是乐观一念之间――改变心态等于改变人生抛弃悲观的情绪――用微笑面对困境动辄得咎一不要过分计较得失放下完美情结――瑕疵也是一种美好懂得知足――你不是最不幸的那个希望永远都在――做个积极向上的人第八章不做隋绪的奴隶莫生气一不生气是因为不值得给头脑降温――熄灭心头怒火冲动是魔鬼――理智才能正确决策其实你很优秀――莫让嫉妒遮住眼睛忧心忡忡为哪般――远离焦虑何必折磨自己――自责并非自省另一种沟通方式――情绪冲突第九章让阳光住进心里寻找阳光――把思想朝向光明的一面灿烂住我心――晒晒快要发霉的心情知足常乐――看看自己拥有的让内心快乐起来――你快乐所以我快乐停止抱怨――牢骚永远比不上行动修习人生的学分――那次不求回报的付出第十章爱惜自己，热爱生活人生定位――旅途中迷失的自己青春永驻――心态年轻才是真的年轻一个人也能做拉拉队长――为自己加油给自己时间――放慢生活的节奏先爱人然后被爱――在爱情中成长曲终人散空愁暮――生命是一个过程第十一章建立强大的心理优势外化而内不化――思随真理，言随大众随缘――让浮躁的心沉静下来无视他人的非议――想说就让别人说去吧心态调整――从依赖到自强让热血沸腾――激情比方法更重要生活如此美好一活在当下第十二章家庭幸福才是真正的强大幸福感来自懂得知足――打理家庭生活婚姻也要详略得当――幸福来自经营倾听内心世界――学会和家人相处爱也需要表达――真诚地赞美你的爱人自以为是的代价――不要用你的方式来爱我幸福恒久远――寻找婚姻里的新鲜感永远强大的秘籍一爱与慈悲之心
就这样，公司在运营前十年期间几乎不盈利，业界人士甚至戏谑调侃他们夫妻俩是“IT劳模”，是“搬运工”。然而，十年的坚持换来了*终的成就。她的公司从*初的几个订单发展成为优选*大程度的网上图书音像商城，并且成功上市。她就是当当网的联合总裁俞渝。杨澜在采访俞渝的时候问她：“你不自信的地方在哪?”俞渝坦白地说：“长相。”杨澜有些惊诧于她的坦白，随后接着问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢?”俞渝回答说：“自己接受自己，放弃那些不现实的想法，放弃成为自己不可能成为的人，全然接受自己的心态会使人变得更平静，更坦然。自己舒坦下来，没有紧张和焦虑，另外人也更容易和自己相处。人生和商场一样，重在做自己。”面对天生不可改变的容貌，选择坦然接受；面对选择失误的专业课程，毅然地放弃重新开始；面对自己认定的事业，用一股近乎执拗的精神坚持到底。俞渝用她的人生经历为我们诠释了“舍得之道”，也为我们阐述了关于“放弃与坚守”的人生道理。世界永远都是光怪陆离，充满了形形色色的诱惑。身份、地位、权利、金钱，是很多人的人生目标，同时也是很多人的人生梦魇。那些认清自身条件，在自身优势上充分发挥并且持之以恒的人，*终收获了事业的成就和人生的辉煌；那些带着虚幻的梦想，奔波在徒劳的追逐中的人，则可能到*后两手空空，一事无成。个中原因，不在于谁比谁更聪明，更富有，更有家庭背景，而在于谁能够实事求是，客观地了解自己，搞清楚自己是谁，能做什么，不能做什么，优势在哪里，局限在哪里。在正确的、可实现的方向上，梦想才是梦想；如果一开始方向就搞错了，梦想只能变成空谈，坚持也会变成徒劳。强大的内心不在于来自梦想的力量有多强大，而在于梦想可实现的机会有多大。当我们能够看透自身的优势和局限，舍弃棉花糖般的梦幻，着眼于脚下踏实的土地，将坚持和努力放在一个切实可行的梦想中时，才会在一个有舍有得的内心世界中锻造出内心的强大。在美国，曾经有一个乘客遇到了一个快乐的出租车司机。乘客特别好奇，就问他说：“你为什么这么快乐，难道是遇到好事了吗?”司机回答说：“每都是好事啊!”随后，司机讲述了他的故事。原来，这位司机曾经是理工大学的高材生．他当时的理想就是成为一名工程师，毕业之后进入通用汽车公司，让美国人开上他自己设计的作品。可惜，在大学二年级时，他在做实验时仪器发生了故障，瞬间进发的火焰烧伤了他的右眼。虽然手术**成功，他也在两年后恢复了视力，可是，他却再也不能用电脑制图了。父母鼓励他重新修读课程，他却选择了回到家乡做一名普通的出租司机。“在休息日，我会自己设计、改装一些车辆，还会开着他们到处游玩，我感到**快乐。”如今，他同样是汽车方面的专家，当汽车公司准备制造新产品时，还会聘请他做顾问。乘客问他，说：“你不觉得遗憾吗?”“没有什么遗憾的，这不过是一个选择而已。反正我是因为喜欢开车才去学汽车制造的，现在每天都开车，我已经实现了自己的理想。”生活的快乐并非建立在宏大的梦想上，而建立在每实实在在的生活上。工程师有工程师的快乐，司机有司机的快乐。重要的是，当他对工程师的……
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“心理学让你内心强大”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
