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小妙招 2?环境照明 300LUX ?台灯放置在左前方 ?电脑、手机的屏幕亮度和 环境亮度不应相差太大 ?电脑、手机将屏幕对比度 调高小妙招 3?近距离用眼习惯 20 20 20?远眺是人眼最放松的方式 ?看近 望远,交替进行小妙招 4?规律作息,保证睡眠 ?室内运动 ?阳台晒太阳—自然光可以延缓近视的发生发展小妙招 5勤做眼保健操干眼了,怎么办?请叫我“电眼宝宝”尽量缩短使用电子产品时间 手机、电脑放在视线稍稍向下的位置 适当地眨眼完全、闭目热敷 用眼环境不宜太干燥视疲劳了,怎么办?近距离工作后及时起身活动 远眺 眼部热敷 眼保健操视物模糊 眼睛红视疲劳症状紧张 不适眼睛状况莫慌张,认真观察细思量。 红肿异常分泌物,消炎眼药要跟上。 频繁眨眼揉眼睛,电子产品是诱因。 隐形眼镜塑形镜,勤洗手来要谨慎。 一般问题家里看,视力下降去医院。 皮肤裂伤化学伤,急诊就医保健康。
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