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《摔跤吧！爸爸》赚足了票房和泪水，一个励志故事感动了成千上万的观众们。而任何一个励志故事都是改变的故事，也就是一个关于学习成长的故事。
为什么这么说？因为学习的目的是为了什么呢？是为了改变，也就是只有发生了改变的学习才能称之为学习，所以任何改变都是一次成功的学习。
而在《摔跤吧！爸爸》这部电影中集中反应了一个本很有可能14岁就嫁为人妇生孩子做家务的女孩子如何逆转成为摔跤冠军的历程，这种冲突性的逆转也将学习的过程阐释地淋漓尽致。
学习骑自行车做饭这样的普通技能也许不需要这么复杂而励志的过程，然而在各个领域成为“冠军”这种大师级的状态，也许不会被拍成催人泪下的电影，但也绝对可以称之为一个励志故事。
也许我们不可能每个人都成为冠军，但在自己的领域里要成为佼佼者，那都会付出与之对等的努力。
学习有四个阶段，分别是无意识无能力、有意识无能力、有意识有能力、无意识有能力四个阶段。
电影的女主角的修炼过程正是这样一个过程，通过慢镜头式的剖析整个过程，我们足可以对学习四阶段有深入的洞察，并且有助于应用于自己的学习。
在剖析整个过程之前，我们要先澄清一点，这里的能力是有一定标准的，标准不同，其能力状态也不一样。
如做饭，能做到全家人都还喜欢吃是一种能力，相对简单，拥有起来相对容易；而如果做成大厨级别，让更多客人喜欢吃，则是更高的能力要求，拥有起来那就难度极大了。
显然在这部电影里，爸爸对于女儿能力的要求就是世界冠军，所以这里的有无能力都是指这个标准，那女儿要达到“无意识有能力”的水平就达到超级难的水平了。
同时，在这个从无到有的过程中也是一个循序渐进的过程，不存在瞬间的从无到有，所以学习四阶段的过程是一个连续过程，不是说瞬间进入的意思，而在这个过程中第二第三阶段是最为挑战和艰难的阶段。好了，闲话少说，我们马上解读。
第一阶段：无意识无能力
对于女主角来说，在电影开始的一大段时间内，她在摔跤这项能力上都处于无意识无能力阶段，甚至她爸都不都没有想到过她的女儿可以去摔跤，可以具备这项能力。
他怀揣着能拿世界冠军的梦想，在自己这个梦想破碎时把希望寄托在孩子身上，于是乎不断的生孩子而不断的失望，不断地找各种方法甚至是民间偏方来生出男孩子来，但每次都是女孩子。他一度消沉甚至想要认命放弃这个梦想了。
直到在一个时刻，他意识到了自己女儿也许也可以去实现这个愿望，就是在无意中她一对女儿在和男孩子打架时，竟然把男孩子扁成那样一副落魄样。
我们说这个时候对于爸爸来说已经进入了有意识无能力阶段，因为他意识到女儿未来可以拥有这项能力而当前没有。对于家里的几个女人来说，其实还处于无意识无能力阶段，因为他们从来没有想过也不想拥有这项能力。
而直到她女儿在看到了自己同学14岁即嫁为人妻，生子做家务没有了自己的人生意义时，才可能意识自己要去拥有这项能力，而她妈妈也许到了女儿拿到世界冠军后才意识到。
那如何去定义从有意识无能力阶段，一个关键的标志是这里的意识并不只是说知道自己没有这项能力，如果这样的话，世界上有大量的技能，我们可以学习很多知识。
然而我们不可能学尽天下所有知识，一个人再博学多识，然而其最终能走到无意识有能力阶段的技能是有限的。这里的意识还包括有一些动力，有想去拥有这项能力的意愿。既清楚自己没有而又想去拥有。
所以这个阶段就是一个探索的过程，是一个发现的过程。在电影中，我们清晰看到了父亲那强烈的梦想也就是我们说的愿景对于挖掘女儿摔跤能力的影响，正是这个愿景的驱动让其在不经意间的一次偶尔事件中发现了女儿的潜能。
其实这个愿景还不足够，因为这个愿景是他强加到女儿身上的，对于女儿来说不能变为直接动力。所以开始女儿是拒绝的，是没有意愿投入到这项被人取笑的游戏中来的。
而女儿看到同学这么早就结婚后的那种反差，那种强烈的刺激，才让这种力量由外在的强迫变成了内在的“想要”，而他们想要的是什么呢？
那绝对不是简单的摔跤冠军了，而是代表了一种价值观。这也正是贝克哈德公式所讲，要迈出第一步，需要有对现状的不满和对愿景的向往。
在现实生活中，也有不少家长将自己的意愿和梦想加到孩子身上，当然也会带着探寻的态度帮孩子发现他们的兴趣和潜能，其实和电影中的故事是一样的，只是没有那么强烈罢了。
所以，我们分析这个无意识无能力的阶段，最重要的是探索、愿景、价值观和触发点。探索一切可能、探索愿景和价值观，带着愿景和价值观可能让我们在万千可能拥有的技能里在某一个有意或无意的触发点进入到有意识无能力阶段。
第二阶段：有意识无能力
在电影中，当父亲和女儿都进入到有意识无能力阶段后，就进入到最艰苦、最挑战也最快速的学习阶段。我们看下，在这个阶段，他们都采取了哪些举措？自律和克服困难
这包括凌晨5点起床，脱掉裙子，减掉长发等一系列做法，尽管这里面有各种痛苦和艰辛。
但是在父亲的强势和强大愿景的感召下，还是让他们能够克服重重困难，取得进步。甚至在没有专业的摔跤垫的情况下可以想到用床垫来代替的做法。强大的自信和敢于出丑
这种讥笑来自于周围人的不解和不懈，所以他们可以减掉长发穿着男孩子的衣服在大街上在田间地头跑步锻炼。
而最终却是内心的自信，对于自己想要什么的坚持让他们将这些异样的阳光抛之脑后甚至变为前进的动力。挑战一个个小目标
他们懂得这个能力的获取不是通过在泥土里练习就能够习得的，这是需要真枪实干的实战练习，所以爸爸让女儿和侄子练习、然后去参加区域赛挑战男孩子，参加国家比赛等。
当然，他们去挑战一个个目标也面临着可能出错失败的风险，但是这个阶段需要敢于出错，有勇气去挑战。
所以，在有意识无能力阶段靠的是坚韧的精神、不放弃的精神；靠的是永远知道自己想要什么，即使在迷失时也能够重新找回自己的梦想；靠的是能够设定一个个小目标，来取得一次次进步增强自己的自信心。
同时在这个阶段的另一个关键点是能够找到正确的学习和训练方法。而爸爸在这个过程中给予了正确的训练方法，包括力量训练、饮食控制、技巧训练等。
综上，我们看到在有意识无能力阶段，要有正确的学习方法加上足够的动力才能够不断取得进步。
第三阶段：有意识有能力
其实第二三阶段有时候很难区分，我们可以将去挑战男孩子成功看成是有意识有能力阶段，也可以将取得全国冠军看成是有意识有能力阶段。
其实在这个阶段最重要的是刻意练习，那如何才能刻意练习呢？在这个阶段他们做了什么？社群（找到同行者）
要拥有且坚持一个能力，一个社群氛围可以帮助快速进步。试想，如果他只是让一个女儿练习摔跤结果会怎样？
正是因为两个人的陪伴才可以减少训练的痛苦，让两个人互相给予支持的力量，这也包括后来侄子的加入也加强了这种力量。
我们也看到当大女儿进入大学时，显然周围的同学反而起到了反作用，他们拉着她去逛街，买化妆品、留起了长发。让她开始迷失了自己，更准确说是迷失了自己的梦想。
正如在大学里有的寝室会集体出去玩游戏，也有会集体去上晚自习一样。好的社群会带动一个人更快速的成长，在社群中分享经验或者让学习变得不孤独。导师（教练）和反馈
女儿进入大学后，明显找到了一个极差的教练，这个差不仅仅是训练方法上的，更是在于反馈方式上的，负面反馈多于正面反馈，没有在自信上给到任何的支持。
在这个阶段的反馈十分重要，所以在她和爸爸和好后，爸爸做起了秘密教练。他会给出大量的正面反馈给女儿激励，同时会在一些关键动作要领上给予大量的指导。
当然优秀的教练是唤醒学员自己的力量而不仅仅在技术上的指导，就像是女儿获得世界冠军的最后时刻，想到爸爸的那句：爸爸不可能随时来救你,爸爸只能教你,后面的路得靠你自己走。打破常规（小创新）
他们偷偷翻墙跑到学校外面找到爸爸来进行训练，她可以违抗老师的要求，偷偷增肥以保持体重。所以有时候的成功也是需要对外在的束缚进行突破以找到创新的方法。
所以在这个阶段是第二阶段的延续，要跨越这个阶段需要刻意练习，这个过程中同样需要强大价值观的支持。如果能找到同行者和好的导师，那将有很大帮助。
第四阶段：无意识有能力
进入到这个阶段后就相当于已经拥有了大师阶段，也就是影片中女儿在获得世界冠军后的那个时刻。在这个时刻，需要做的就是庆祝，她可以赢得冠军奖牌，也会在全国受到各种表彰和掌声。
同时她可能要进行更加深入的探询，看似已经实现了梦想，然而作为年轻的女儿来说，这其实也是人生的一个阶段而已，她接下来要带着这份胜利、这份梦想进入更深入的探询，探询自己的价值观，探询自己的下一个学习周期。
在这部电影里，爸爸起到了重要甚至是关键作用。尽管大部分爸爸都会支持我们梦想的实现，但我们不可能每个人都有一位这样的爸爸。关键是我们每个人身上是否拥有这样一位爸爸所表现出来的精神？
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