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我们常常说癌症，和癌症做斗争，癌症在我们眼里就是十恶不赦的坏蛋，必须出而后快。对于癌症患者而言，首先要懂得如何保护自己，癌症其实不可怕，得了癌症生存几年甚至几十年的大有人在，甚至部分患者还彻底摆脱了癌症，在这其中，心态很重要，它不是药，却比药对病情更加有用。
今天我们一起来看看一位名人的抗癌心得，相信这位大家都耳熟能详，他就是李开复，从患癌到肿瘤消失!李开复抗癌成功，他也总结出四句心得感悟，下面我们一起来看看吧。 心得一：睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法! 睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用，这是有科学依据的，劳逸适度是保持健康的关键，人体生物钟一旦错乱，就代表了亚健康的开始。人体进入睡眠状态，身体中各种有益于免疫功能的器官便开始运作。 每天睡眠时间少于7到8小时，就有可能降低免疫力，长期睡眠不足更会给机体造成伤害，除了免疫功能低下以外，还会出现思考能力减退，判断力下降，因此，只有保持充足的睡眠，才能保证免疫力提高。 心得二：运动无比重要，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方! 每天坚持适量的运动，有氧运动能够提高肺的活力，同时氧的摄入是不利于癌细胞的生长的。长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，促进心血管弹性、增强心肺功能，还可以刺激大脑分泌多巴胺，让人心情愉快。另外，有氧运动还具备恢复体能的功效。 心得三：饮食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃! 营养均衡是健康的基石，不合理的营养搭配是导致疾病罪魁祸首。 民以食为天 ，生命必须以饮食而得存活，食物的功用在于维系生命，人体生命形式存在的质量高低与营养饮食有极大的关系，人的精神心理与食物关系密切，人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重都与营养饮食不可分割的联系。如何做到饮食均衡?有以下几点： 1.食物多样，谷类为主 2.多吃蔬菜、水果和薯类 3.常吃奶类、豆类或其制品 4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 5、吃清淡少盐的膳食 、戒烟限酒 ，吃清洁卫生不变质和食物 心得四：好心态和幽默感是发挥自身疗效治疗癌症的良药! 有人说： 得了癌症，一是吓死的，二是愁死的，三是病急乱投医治死的，四才是病死的。一个人得了癌并不是最可怕的，最可怕的是精神上垮了，对自己没有信心，那这就无可救药了 。不可否认，一个人的心态和情绪好坏不仅会影响身体健康，甚至可诱发癌症，反之，癌症患者的心情好坏对于治疗也很重要，甚至可以帮助战胜癌症。 很多事情我们都掌控不了结果，我们只能掌控过程，我相信只要我们把过程做好，结果再差不也会差到哪里去，那么用什么样的状态、心情去面对是我们能调节的。看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“一位名人的抗癌心得 癌症患者做到这几点很重要”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
