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12月23日上午第四节课，按照学校学生发展处的工作部署，高三年级在高三教学楼208教室组织开展了一堂 心态改变命运 乐观走向成功 主题班会课。班会课由高三（5）班班主任俞海波老师主讲。朱玲副校长、高三心理学老师屈丹主任、高三年级部主任和高三年级全体班主任前来观摩。到场嘉宾还有山西吕梁地区学校部分领导和老师。 整堂课主要以学生自己分享、交流活动为主。同学们围成一圈，由一位同学主持，思考 我们为什么要调整好心态？ ，畅谈 考前的心态 、 致自己的那些话 ，探讨 那些年我们曾有的困惑和应对解决 ，交流 心路历程 ，分享 调整心态的小方法 ：调整考前 生物钟 ，适度的运动放松，理性看待模拟成绩。最后俞老师传经送宝：确定合理的期望值，做最好的准备、最坏的打算。并寄语同学：一点点紧张、不要慌张，适度的放松、不要放纵。整堂课思路清晰，有条不紊，紧扣主题，同学们发言踊跃，气氛相当轻松愉快，赢得到场老师的赞许。 俞海波老师说，2020届首考即将来临，随着考试时间临近，有些同学开始紧张焦虑，为了调节同学们的心态，以更好的状态迎接首考，在考试中发挥自己最佳水平，所以此次主题班会的主题定为 心态改变命运 乐观走向成功 。
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